今天我们学习如何从内侧发起进攻，如何利用防守球员之间的空当从中路突破；
第一种方法：就是打对方后卫的身后；
这种方法主要是利用防守队员的反应时间差；
下图中你可以看到，中场队员在两个后卫前快速横向跑位，没有停球直接将球推向近角，球进了。
图1-横向跑位
原因分析：
另外一名中后卫一直盯着持球队员并没有看到跑动的对手；
此时中场球员趁机从他们两个后卫之间斜向插入，进入另一侧的空当；
持球队员乘势将球传入空当。
图2-防守中后卫的状态
我们换个角度再看一遍，可以看到跑位的角度，这样横向拉扯的时间会更长一些（既可以防止越位，又可以在空当处接球）。此时球从中后卫身旁传过，但是他来不及反应将球断下来。
图3-侧面角度
你可以清楚地看到他转身将球传出是多么不容易。
这种方式也同样适用于外线进攻。下图你可以看到前锋带球向前推进吸引了大多数的防守压力，后卫本能的上前封堵，注意力都集中在前锋身上。
图4-前锋吸引后卫注意力
此时你可以看到边锋趁机插上跑后卫身后，即使快接近禁区了，后卫们的注意力仍然在前锋身上，前锋轻松地将球传入空当，即使后卫马上回追，边锋也有充足的时间将球传出来。
图5-边锋跑位
现在你就会注意到传空当时机的重要性，那么问题来了，我怎么判断何时应该跑位呢？
在下图中我们将注意力放在前锋身上，你发现他启动非常突然，迅速插入后卫身后，是什么让他发起这次跑位呢？
一开始前锋还站在原地，当中场球员摆脱了防守他的队员后，他迅速启动。
图6-前锋启动动机
触发他跑位机关是中场球员抬头观察发现前锋在一个绝佳的位置上，他也发现了两个后卫之间的空当，这时他先横向跑动，等到中场传球的瞬间立刻变向直插后卫身后。
图7-前锋成功跑位
这个球如果他再快一点的话也许就进了，即使没进配合也打出来了。
第二种方法：从侧面跑向空当；
侧面跑位拉大防守队员之间的空当；
在下图中进攻方试图从中间打穿防守，因此防守队员收缩防线试图将对手驱逐到外线。一旦对手将球分到边路，防守队员立刻将防线后移，此时防守的中场队员也就位了。
图8-把球分到边路
小禁区和大禁区都被防守队员覆盖，守门员所在的六码区也被保护起来了这一切边锋都看在眼里，没有办法传中，只好将球回做。
图9-没机会传中
当球出了大禁区，防守队员一定会乘势将防线前移，将禁区清理干净，这时他们肯定不想中场球员突然跑位；
图10-突然跑位
这是最接近防守队员的对方中场，因为他已经出了禁区所以启动转身完成射门就非常困难，这是一个中场参与进攻很好的例子。
这波进攻实际上是从边锋开始的，我们重新捋一遍；
1、边锋拉边跑位，此时后卫的注意力仍然在持球队员身上，所以他依旧压缩防线；
图11-后卫注意力在持球人身上
2、当球到边锋脚下的时候，他立刻出来防守边路，此时后卫之间的空当就被拉大了；
图12-后卫防守边路
3、当球回传后，边锋并没有只是简单的回撤或者向更远处拉扯，而是慢慢向外将后卫吸引出来，这样传球传球空当就更大了，传球也更容易；
图13-边锋吸引后卫
4、如果并没有慢慢向外拉扯或者直接内切，传球空间就会被压缩，也许就没有了，所以边锋的耐心是非常重要的，他在场上的重要作用之一就是创造空间。
图14-传球空间就出来了
这些侧面的跑位不需要太远的跑动！
我们在来看一例子：
下图中持球队员暂时将球拿住，因为防守队员阵型保持的很好，同时也可以看到防守队员紧盯着持球人，并且还密切关注着身边中场队员的一举一动。
图15-持球人
紧接着中场进攻队员绕着防守队员跑位，防守队员不得不跟出来防守，此时后卫之间的空当就被拉开了，此时再传球就更隐蔽更具威胁。
图16-中场队员跑位
中场队员只需要接到球传出就好了，不需要什么动作，只要将球传到空当处就是一次威胁，这一切都需要拉开足够的空当，才能恰到好处地将球传出。
图17-成功接到球
小结：
第一、从内线发起进攻的话，就要传后卫身后，让跑位的队友去追；
第二、侧面跑位来打开防守队员之间的空当，让传球更容易一些；
前锋跑位就说到这里，认真看完这篇动图，会让你受益匪浅。更多精彩内容请继续关注足球之路！
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